야간근무자를 위한 건강한 생활 습관 관리 팁
야간업무의 특징과 건강 영향 야간근무는 현대 사회에서 빈번하게 이루어지는 업무 형태 중 하나입니다. 그러나 우리 몸은 자연스럽게 낮에 활동하고 밤에 휴식을 취하는 생활 리듬을 가지고 있기 때문에, 야간업무는 우리의 생체 리듬을 깨는 요인으로 작용할 수 있습니다. 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 장기적으로는 만성 질환의 위험도 증가할 수...
2024-04-16
Tovvick
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